Hvad er akupunktur?
Akupunktur er en behandlingsform, hvor meget tynde, sterile engangsnåle placeres i bestemte punkter på kroppen. Behandlingen bruges til at lindre smerter, spændinger og gener fra muskler og led, men anvendes også i en mere helhedsorienteret tradition til fx søvn, uro, hormonelle forandringer og symptomer i forbindelse med overgangsalder.
Akupunktur har rødder i traditionel kinesisk medicin og har været anvendt i Asien gennem mange hundrede år. I dag bruges akupunktur både som en del af østlig/kinesisk behandlingstænkning og som medicinsk akupunktur, hvor forklaringen tager udgangspunkt i anatomi, nervesystem, muskler, bindevæv og smertefysiologi.
Akupunktur er en af de mest anvendte komplementære behandlingsformer i Danmark. Statens Institut for Folkesundhed opgjorde i 2022, at 24 % af voksne danskere havde brugt alternativ behandling inden for det seneste år, og at akupunktur var blandt de hyppigst anvendte behandlingsformer; 5,2 % havde fået akupunktur inden for det seneste år.
To måder at forstå akupunktur på
Medicinsk akupunktur
Medicinsk akupunktur bygger på en vestlig sundhedsfaglig forståelse af kroppen. Her vælges punkter ud fra viden om muskler, nerver, led, triggerpunkter og smertebaner.
Formålet er typisk at dæmpe smerte, mindske muskelspænding og støtte kroppens egen regulering.
Denne tilgang bruges især ved:
-
muskel- og ledsmerter
-
overbelastningsskader
-
sportsskader
-
spændinger
-
hovedpine og nakkerelaterede gener
-
smerter, hvor kroppen har svært ved at finde ro
Patienthåndbogen på sundhed.dk beskriver, at akupunktur kan afhjælpe muskel- og ledsmerter samt hovedpine, og at behandlingen ofte gives som en serie på 6-15 behandlinger.
Den beskrives samtidig som generelt sikker.
Traditionel kinesisk akupunktur
Traditionel kinesisk akupunktur bygger på en mere helhedsorienteret forståelse af mennesket. Her ses kroppen som et samspil mellem energi, organfunktioner, følelser, livsstil, søvn, kost, cyklus, temperaturfornemmelse og kroppens balance.
I denne tradition taler man ofte om Qi, meridianbaner, yin og yang samt ubalancer i kroppen. Meridianerne kan forstås som traditionelle behandlingslinjer eller forbindelser, hvor akupunkturpunkterne ligger. Det er ikke det samme som nerver eller blodkar i vestlig anatomi, men et historisk og klinisk behandlingskort, som bruges til at vælge punkter ud fra hele klientens symptombillede.
Denne tilgang bruger jeg især ved:
-
overgangsalder og menopausegener
-
hedeture og nattesved
-
uro i kroppen
-
søvnproblemer
-
træthed
-
følelsesmæssig sårbarhed
-
generel ubalance
Min tilgang
I klinikken arbejder jeg med to former for akupunktur:
Medicinsk akupunktur
Til smerter, spændinger, overbelastningsskader og gener fra muskler, led og fysisk aktivitet.
Østlig/kinesisk akupunktur
Til mere helhedsorienterede forløb, særligt ved menopause, hormonelle forandringer, uro, søvnproblemer og symptomer, hvor kroppen opleves ude af balance.
Mit mål er altid at møde dig med ro, faglighed og respekt for både den viden, vi har fra forskning, og den erfaring, akupunktur bygger på gennem mange generationer.
Vil du læse mere?
Pålidelige steder at læse videre:
-
Patienthåndbogen: “Hvad er akupunktur?” på sundhed.dk
-
Lægehåndbogen: “Akupunktur i almen praksis”
-
Statens Institut for Folkesundhed om danskernes brug af alternativ behandling
-
Cochrane om akupunktur og lænderygsmerter
-
BMJ Open om akupunktur ved menopausale symptomer